一日一餐(美容又丰胸的养生羹)

编者按:其实所有的病都是吃出来的,如果你不知道怎么吃才是健康,那么就会很麻烦,在日积月累的时间沉淀下,你就会逐渐失去健康的身体,维持食物的均衡摄入很重要,所以学会怎么吃才能吃得更健康,就请关注我们G2生活共享空间吧!

美容又丰胸的养生羹
我们知道核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,含维生素 E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。它们中蛋白质、矿物质、B 族维生素的含量也十分丰富,是美容、美发的佳品。尤其是核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素 E,也是专家推崇的美肤食品。
食材:核桃仁、松仁、粟米、冰糖、
做法:取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟大概半个小时左右,撒上核桃仁和松仁,即可食用。提示:你也可以成一份不是甜的美容又丰胸的羹,也就是去掉冰糖,放入适量生抽、料酒以及葱花或香菜之类都可以,根据自己需要添加一些佐料就可以食用了。

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